Bevisstgjøring er et mer norsk ord. Det handler om å kunne bli bevisst sine egne tanker og følelser, som igjen vil skape nye nervebaner og kunne være med å redusere stress, angst, hukommelse og andre fysiske og psykiske plager.
I Psykosyntese praktiseres mye guidet meditasjon og visualiseringer som vil være med å skape nye koblinger i hjernen som gjør at gammel programmering som nå hindrer din livsutfoldelse og glede kan endres, og omskapes til noe mer produktivt.
I en hektisk hverdag med jobb, skole, barn som skal hentes, bringes, lekes med, partner og venner som ønsker oppmerksomhet; så glemmer vi ofte oss selv. Resultatet er ofte at vi føler oss utilstrekkelig, blir oppfarende, irriterte, triste og såre.
Dette kurset i stressmestring kan hjelpe deg å flytte oppmerksomheten fra stress til overskudd og glede.
