Å ha en utenforstående og snakke med som ikke er venn eller familie, og som er nøytral overfor dine utfordringer og familiesituasjon – kan være en stor støtte i en vanskelig tid eller i en periode hvor nye mål og retninger skal settes.
Jeg jobber med mennesker utifra to utgangspunkt:
Coaching/veiledning: for deg som søker noe mer. Du har det bra der du er men føler og tror at det finnes noe mer, og ønsker å søke dypere/bredere for å se nye muligheter.
Terapi: for deg som har behov for å snakke om eller bearbeide vonde opplevelser, traumer, angst eller har en tung periode i livet hvor det mangler mål og mening.
Disse to utgangspunktene kan kjennetegnes i form av følgende tanker og følelser:
|
Coaching/veiledning:
|
Terapi:
|
- ønsker finne mer glede
- gi slipp på frustrasjon og engstelse
- finne nye løsninger og anskuelser
- føle at du står mer stødig
- ta egne valg uten dårlig samvittighet
- gjennomføre ønsker og drømmer
- forstå hvilke talenter du har
- lære å kjenne deg selv på nytt
- vil kommunisere bedre
- få mer ut av livet
- øke din bevissthet om deg selv og hva som skjer rundt deg
|
- føler deg utbrent eller sliten
- har angst og panikkatakk
- sliter med tunge tanker
- føler deg deprimert
- mangler livslyst
- føler deg alene
- føler deg misforstått
- vil bearbeide vonde opplevelser/traumer
- opplever at gamle ting dukker opp på nytt og tidligere løsninger ikke lenger fungerer
- opplever mye smerte og at livet føles vanskelig
- er forvirret av stadig endringer
- den du har vært er ikke lenger den du ønsker å være…
|
Før du begynner coaching eller terapi kan det være greit å sjekke med seg selv hvor stor motivasjonen er. Det er til slutt du som skal gjøre de eventuelle endringer i ditt liv for å få det bedre.
Last ned dokumentet "er jeg coachable" her og se om du er klar. | 
