Coaching for deg som ønsker en stressfri hverdag
Et kortprogram for en travel leder, person med mye ansvar, mange baller i luften, mange forpliktelser, deadlines og som føler at det er behov for mer flyt og glede i hverdagen. |
| I en hektisk hverdag med jobb, skole, barn som skal hentes, bringes, lekes med, partner og venner som ønsker oppmerksomhet; så glemmer vi ofte oss selv. Resultatet er ofte at vi føler oss utilstrekkelig, blir oppfarende, irriterte, triste og såre.
Dette kurset i stressmestring kan hjelpe deg å flytte oppmerksomheten fra stress til nytelse.
For å mestre stress må vi bli bevisst på hva som skaper stress, og hvordan vi ønsker håndtere dette.
Stress er noe vi alle lever med i mer eller mindre grad i dagens samfunn, men vår biologiske kropp og hjerne er ikke utstyrt for å leve under dette presset. Om stress situasjonen blir langvarig vil kroppen begynne sin kortslutningsprosess og vi blir lammet, deprimerte, triste, sinte, og kan oppleve en følelse av maktesløshet.
Unngå dette ved å bli mer oppmerksom på dine vaner, mønstre, behov og vilje.
Dette programmet garanterer ny bevissthet, verktøy til eget bruk, innsikt og økt mestringsopplevelse.
Velkommen til et 5-ukers stressmestringsprogram
Pris: NOK 5000 + mva.
Lengde: 5 ganger a 75 minutter, over 5 uker.
Velkommen til ditt nye og frie liv!
|
